Le développement personnel concerne toute personne désireuse de gagner en aisance dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle, de développer au maximum ses ressources personnelles latentes.
Il a pour visée d’alléger une difficulté, de se libérer d’un état, d’un comportement , de valoriser un potentiel, de cheminer vers la réalisation personnelle en vivant pleinement et consciemment.
La sophrologie comme soutien au changement invite à se rendre disponible à une meilleure écoute de nos tensions physiques, psychiques et émotionnelles et les désamorcer pour mieux vivre avec soi même et avec les autres.
La connaissance de soi avec l’ennéagramme pour reconnaître nos comportements automatiques, pensées limitantes….
Conscience de soi – Image de soi – Confiance en soi
les 3 piliers de l’estime de Soi